ハーブ＆アロマテラピーの基本的なことや活用方法をご紹介します。
ハーブ
ハーブを育てたら、収穫、保存して利用します。
それぞれのシーンでのコツ、活用法をご紹介します。
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アロマテラピー
アロマテラピーは香りを利用するだけでなく、精油に含まれる芳香成分を積極的に利用する方法もあります。
イギリス式アロマテラピーとフランス式アロマテラピーの同じ点、異なる点などをご紹介します。
さらに精油の成分を踏まえて、より効果的に精油を活用するヒントをご紹介します。
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